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你知道你的退休金是哪裡來的嗎?

到你退休之前每個月繳交的勞保及勞退金給政府

而您繳交的這些錢

政府幫您做了投資股票、投資債券、投資基金

聽起來感覺很不錯

但您有想過..........

以25歲新鮮人到65歲退休

總共繳交了40年的錢給政府

而台灣的壽命第一銀行貸款ptt 房屋抵押貸款利率2022平均年齡大約80歲左右

 

總結是.........

您繳了40年的錢,卻只領了15年阿~

 

月繳試算

以新鮮人(25歲)月薪3萬元來計算，投保級距為30,300元：

勞保費需負擔667元(雇主負擔2,333元)。

勞退勞工依照自提比例計算(雇主繳納6%為1,818元)。

 

領回試算

若以每月領來計算30,300×工作40年×0.775%+3000=12,393

30,300×工作40年×1.55%=18,786,因此勞保每月可領回18,786元。

若以一次請領老年給付進行試算為1,363,500元。

 

勞退則是60歲即可領回

(以每月領可使用勞工退休金網站去試算，

最終依個人專戶結算累積金額為主)

若以每月領來計算(工作需滿15年)，每月可領7660元

若以一次請領老年給付進行試算為1,482,071元。

個人退休金投資報酬率2.25%

若您將錢拿去創業或者投資

投資報酬率超過7%並不難

與其給政府繳退休金

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吃甚麼都健康 不可思議飲食法只靠1祕訣

直覺飲食法訂閱影音：中時新聞網 許多人常常擔心，自己吃得太多、太少，或是吃得不對，會影響健康。然而，直覺飲食法卻要人傾聽身體的需求，餓了就吃，飽了就停，想吃甚麼就吃。據《商業內幕》（Business Insider）網27日報導，美國俄亥俄州立大學（The Ohio State University）魏克斯納醫學中心（Wexner Medical Center）營養師荷莉（Erin Holley）說，這種飲食法就是靠直覺來引導飲食習慣。直覺飲食法反對任何節食心態，反倒建議該多注意個人和不同食物間的關係。研究發現，直覺飲食是維持體重，展現較健康體態的好方法，甚至可能有助於改善血壓和膽固醇。荷莉指出，直覺飲食法有助於重新連結與生俱來的能力，不再受甚麼時候吃，吃甚麼和吃多少的限制。事實上，這種飲食法最初是1995年時，營養學家翠寶兒（Evelyn Tribole）和蕾施（Elyse Resch）在合著的《直覺飲食》（Intuitive Eating）一書中所提出，如今這本書已印了4刷，並仍為其他營養學家所推薦。書中說，直覺飲食法有10大原則：1. 擺脫節食心態：避免促進減重和節食文化的飲食。2. 滿足飢餓感：傾聽身體的聲音，肚子真的餓了才吃。3. 與食物和平共處：不要因為吃沒那麼健康的食物而感到罪惡。4. 挑戰食物警察：別管那些說哪些食物好，或哪些食物壞的人，就算那聲音來自內心。5. 發覺滿足要素：吃自己認為最好的東西，讓自己有滿足感。6. 用心感受飽足：當你覺得舒服或飽了，就別再吃了。7. 善待自己的情緒：以健康、溫和的方式去處理負面情緒，而不要情緒性地大吃大喝。8. 尊重自己的身體：它是甚麼樣子，就是甚麼樣子。9. 動起來—感受其中的差別：別再只把運動視為一種燃燒卡路里的方式，而要用心去體會動起來的感覺。10.善待自己的健康—重視營養：選擇讓你感覺良好的食物。 文章來源：Intuitive eating is an anti-diet, mindfulness practice with proven health benefits — here's how to get started(中時新聞網)

潮州春節市集停辦 公所製10款祈福御守

為了迎接牛年春節，潮州鎮公所製作10款「潮庄香火」祈福御守，共有10句吉祥話，除了春節期間發放，也開放鄉親索取，受到歡迎。另外連續舉辦近30年的潮州春節市集因疫情停辦，鎮公所27日辦理保證金退費，8成5的攤商都已領回。公所因應農曆年節發紅包的習俗，製作了10款祈福御守，每款1500份，分別有10句吉祥話，包括財源廣進、招財進寶、生意興隆、年年有餘、閣家平安、四季平安、行車平安、步步高升、吉祥如意、大發利市等，讓民眾依願望索取。27日開放領取，因設計吉祥討喜，吸引許多民眾前往索取，還有人希望蒐集一整套，但因限1人1分，只能作罷。鎮公所表示，即日起至鎮公所及潮州日式歷史建築文化園區就能索取，大年初一也會於三山國王廟、潮州福安宮、西市路、中山路沿路拜年發送。另外知名的潮州春節市集因疫情停辦，是近30年來首次，鎮公所原本27日要辦理抽籤，只能改為保證金退費。這次公所共收到1617名攤商的保證金，共計546萬8000元，一大早就有不少攤商前來排隊等退費，目前8成5的攤商都已領回。林姓攤商表示，潮州新春市集人潮多，往年都會來搶攤位，原本今年已準備要來賺筆過年財，沒想到最後因疫情停辦，非常可惜，少賺這一攤恐怕今年很難過個好年了。

輔大豪乳女神胸前挖洞洩邪惡視角 徵男友條件曝光

知名網紅奎丁（Zamy）當年就讀輔仁大學時，因美貌和E罩杯好身材受人矚目，並有「雅典娜女帝」的稱號，後來踏足YouTuber圈，累積不少粉絲，2月即將過生日的她，發文列出許願清單，隨文附的辣照還大秀半球，更吸引粉絲眼球。照片中，奎丁穿著黑色毛衣，側躺在沙發上，吸睛的是，她的上衣胸前挖了一個大洞，使得深邃事業線一覽無遺，北半球也被看光，蕾絲內衣還若隱若現，搭配奎丁電力十足地直視鏡頭，相當撩人。而奎丁也搞笑發文，表示自己生日要到了，怕粉絲們想不到送什麼禮物，便貼心地列出一長串禮物清單，開放大家認領，洋洋灑灑列了10個項目後，最後一個則是「脾氣耐性好的男友」，更補充寫下：「生肖忌豬、虎、星座忌天枰座，至少養得起自己就好，必須達成前10項目」。 在 Instagram 查看這則貼文 Zαɱү 奎丁🌶️（@zamy_ding）分享的貼文 奎丁的許願清單一PO出，不少網友留言「妳應該有在看農民曆哈哈忌豬」、「這些加起來可能要400到500萬」、「天秤到底做錯什麼」、「天秤怎麼了嗎？」而奎丁也被釣出回應「我跟天秤男只能當朋友」。奎丁總不吝展現好身材，曾被問到「如何又瘦又有胸」，她就大方公開真實罩杯是大D小E，上胸飽滿所以看起來比較豐滿，並坦言自己並非完美的天選之人，是靠著後天的補強，「按摩、吃補品、穿搭(顯胸大、墊一些水餃墊)、修圖」，但也掛保證胸部是真的！(中時新聞網)